第53章

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熟悉的音乐声想起,预备节是原地踏步,她挺直身板,目视前方,势必要把原地踏步踏出义勇军进行曲的效果。见“男神”这么认真,贝灵也不敢不认真,有模有样学着她做。

“第一节,伸展运动——”

时暮按照记忆中的动作做着,正认真琢磨时,胸部被人轻轻碰了下,她顺着视线看去。

贝灵捂着手有些无措:“我我我我我不是故意的……”

时暮眨了下眼,满不在乎:“没事。”

贝灵松了口气,和时暮拉开距离,做着做着,突然小小声说:“时暮,你的胸肌好软哦~”

她刚才好像不小心碰到了一团肉,软软的,又有些结实。

时暮脸色变了又变,她里面穿着塑身衣,为了防止激凸,塑身衣里还贴了薄款胸贴,问题来了,这姑娘是怎么摸出来的?就那么一下,还能摸出胸肌好软????

见时暮迟迟没有说话,贝灵便以为他生气了,急忙辩解,“我没有别的意思,时暮你不要误会哦。”

“我没误会。”

“那就好。”贝灵长呼口气,“你放心,这次我会小心你点,不碰到你的。”

“训练呢!!你们俩个不要打情骂俏。”老黄看不过眼了,忍不住敲了敲手上扇子。

贝灵鼓起腮帮,有些不开心的:“老师你不要给时暮泼脏水,时暮这么认真,才不会和人打情骂俏呢,是我骚扰时暮,你别误会了。”

“……???”

看着一脸耿直的姑娘,老黄连骂都骂不出来了。

“停停停,你们都停。”

啪嗒声按了音乐,老黄走到两人面前:“你们把胳膊都伸出来。”

贝灵和时暮同时举起了胳膊。

老黄伸手轻轻按着,眉头渐渐皱了起来,“你们这不行啊,肌肉感都没有,做操的时候根本感觉不到肢体的力量,腿,再伸出来给我看。”

两人又抬起了腿。

老黄用扇子里里外外拍了两下,“时暮这腿还行,挺有力量的,但还差点,贝灵就不行了,软趴趴的。”

贝灵一听,耳根子一下红了,“我、我慢慢也会有力量的!”

“你别慢慢了,慢慢着天都黑了。那不,你们后面放了两幅哑铃,从此后早晚各五十个开始举,举完和我出去跑步锻炼,只有你们这身板硬实了,做操才好看,像你,男孩子家家的这么柔弱可不行,你现在身高多少?”

这话问的是时暮。

她老实说;“刚一米七。”

老黄摇头:“不行不行,太矮了。”

听完,贝灵心里一个咯噔,听说男孩子最怕人说矮了,害怕时暮内心受到打击,贝灵急忙说:“不矮不矮,浓缩就是精华!”

在贝灵和几个姐妹眼里,时暮身高两米八,完美一人儿!!!

老黄翻了个白眼,小姑娘这狂热的样子让他想起了前男友医院里那群小护士,都是这样盲目追崇,就算他出柜了也痴心不改,可惜,越好看的男人越是人渣。

老黄寻思着时暮也长了根花花肠子,这短短几天就把一群姑娘迷得七荤八素的。

“黄老师,我觉得我们先训练体操比较好吧?”时暮虽然想快点锻炼起肌肉,也每次为此努力着,但比赛才是现阶段重要的。

老黄摇头:“广播体操你们都会做,加上你们俩人基础和动作做的都很好看,两天左右就练的差不多了,但是你们身体素质跟不上,哪能练好练漂亮喽,我们既然去参加比赛,必须大放异彩,让人刮目相看,懂不?!让他们知道广播体操也是力量和美的结合!!”

这话说的好,时暮都忍不住给鼓掌了。

“废话少说,过来和我举哑铃。”

时暮每天锻炼跑步,体力早就上来了,贝灵可不同,娇生惯养一姑娘,举了三四个就开始哼唧哼唧喘气,但她不服输,主要不想在偶像面前丢脸,咬着牙硬生生给抗下了。

很快,时暮和贝灵要给学校参加广播体操的事儿传到了学校。

做完早上训练刚进班级,几个男孩子嘻嘻哈哈凑了过来,“行啊,时暮又要给十五班争光了。”

“什么十五班,明明是学校好不好?”

“听说马上初赛了,时暮加油比啊,告诉外面人儿,我们英南的广播体操是最牛逼的!”

一群人叽叽喳喳个不停,时暮都没搭理,丢下书包回到了座位。

“哎。”她扭头看着傅云深,“夏航一分哪班了?”

傅云深托着腮,慵慵懒懒回着:“听说是十四班。”

十四班……

时暮有些担心,“周植那货不会再欺负人家吧?”

傅云深打了个哈欠,没说话。

她转过身往出翻数学本,此时,后背被圆珠笔轻轻戳了下。

“干嘛啦。”

身后,傅云深似笑非笑:“听说你晚上还要训练广播体操,不介意家属探望吧。”

时暮呼吸一窒,眼珠子瞪大:“臭不要脸,谁和你家属。”

冷哼声,回过头挺直了腰杆。

他低低笑着,语调满是调侃,“昨晚上我都叫你爸爸了,还不算家属?”

周围,听到这话的人都看了过来。

时暮眉梢一抽,默默缩起了脖子。

虽然是事实,可是被他这么光明正大说出来,怎么就觉得……怪怪的?

第47章

晚七点,时暮准时去体育室练习。

本来以为傅云深只是开玩笑,没想到竟真的跟过来了,连同凑热闹的还有周植和夏航一,这两人完全就是无所事事来消遣时间的。

“时暮学长,你过来啦~”

贝灵早了一步,她换了无袖黑色运动衫,及肩短发扎成了小啾啾,青春又有活力。

周植噗嗤声:“你就记得你的时暮学长呀。”

听到打趣,贝灵害羞扯了扯衣角,“傅哥也来了呀~”

“还有呢?”周植弯腰继续逗弄着小姑娘。

贝灵小脸粉红粉红的,“周哥好~”

眼神瞥向站在身后的夏航一,不开心鼓鼓腮帮。

她有些嫉妒夏航一命好,明明是自己先认识的时暮,结果他倒好,走了狗屎运不费一点力气搬进了415,还和时暮做了上下铺。

“你为什么只叫时暮是学长?”

贝灵很诚实的:“学长听起来正经点。”???

意思他们不正经了呗??

没一会儿,老黄提着录音机进门。

看到屋里多了两人,也没有赶,又看到傅云深,眼神更是意味深长,“行啊时暮,第一天就有观众了?”

时暮有些不好意思,“黄老师别瞎说,他们三就是凑热闹的。”

老黄说:“那也算是观众。”

摸了把短短刺儿头,老黄没有废话:“先跟着我跳20分钟肌肉训练操,休息会儿再练广播体操,那边三个,要不过来跟着一起练?”

周植瘪瘪嘴:“不是吧老黄,你们练个广播体操还要陪练?算了吧,您自己个儿来吧。”

说着,拉了把椅子坐下,顺便还从书包里扯出两袋辣条,他知道傅云深不爱吃这玩意,直接递给了夏航一,“尝尝不?”

夏航一就着小吃了口后,辣的蹙蹙眉,他也从背包里拿出一个纸袋子包住的零食,“尝尝不?”

周植:“这是啥?”

夏航一:“干炸蜈蚣。”

周植:“……”

这他妈是个狠人啊!

一双手横过抓了几根,傅云深细嚼慢咽,满意点头:“好吃。”

夏航一听,笑了。

周植:“……”

这他妈两个狠人啊!!

*

音乐响起。

时暮和贝灵跟着前面的老黄做肌肉锻炼,他自己做的燃脂操太有难度,像这些小年轻一不留神就会伤了肌肉,为此,老黄特意新研发了一套适合他们的,可以让时暮和贝灵短时间内强健起来。

老黄觉得自己这么好的老师真是不多见了。

自从吞下几个鬼,时暮早就今时不同往日,她体力跟上不说,力气也比普通人强,跳了十分钟脸不红气不喘,再看旁边贝灵,早就跟不上动作了。

“没看出来呀,暮哥还挺有两把刷子的。”看着一滴汗都没有出的时暮,周植不由感叹。

她正在做一个腿部训练,为了方便,时暮把裤腿儿卷上到了膝盖处,露出的小腿白皙笔直,线条看起来很结实好看,有力量感,一点不像她表面那样孱弱。

“老师。”贝灵弱弱举了手。

老黄暂停下音乐,好声好气:“坚持不下去了?”

贝灵一双眼亮汪汪的:“我……我不想练肌肉。”

“为什么呀?”

贝灵眼神闪烁:“我长得这么可爱,一身肌肉多奇怪呀,别人见了肯定会叫我女兄贵。”

小姑娘很实诚。

她从小对自己颜值有自信,换言之就是有逼数。

老黄上下扫了贝灵几眼,觉得是有那么几分道理,小姑娘柔柔弱弱,脸蛋可爱,突然练出肱二头肌是比较怪异……

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