序
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又到了写序的时间-!
这次写序可没像上回头大了喔!我可是有说不完的话呢!
最近我每天都在练功,功夫的名字就叫睡功,而且练得还很有心得。
我是一个有睡眠障碍的人,而且每次起码都要花上一到两个钟头的时间才有办法入睡,甚至还常翻了一整个晚上都没办法入睡哩!
我听说睡前喝一杯温温的牛奶很容易入睡,我试过,但是这方法对我似乎没起多大的作用。
还有人说如果睡不着的话就挑一本最不喜欢看的书来看,自然就会想睡,我也试了,但是下场是越看越爱不释手,结果精神越好。
我也试过制造一个舒服的睡眠空间,以为这样一来自然心情会放松,很快就会入睡了,但是这方法用在我身上似乎也没起多大的效果。
后来我干脆找一大堆的事情来做,想尽办法把自己弄得很累,结果当晚因为累过头根本也没办法入睡,还一整晚都睡不着,眼睛瞪得跟龙眼一样大哩!
长久下来,“黑眼圈”成了我的正字标记,“熊猫”是我最忌讳的动物,“黑轮”是我最痛恨的食物。
后来你们知道我用了什么办法吗?说出来一定会笑死你们!
我去买了一个黑色的眼罩。
起初我刚戴的时候真的很不习惯,眼前一片黑压压的怪恐怖的,脑海里还会不禁想起某些鬼片的恐怖镜头,但是时间久了自己就习惯黑暗,精神便慢慢放松,很快就睡着了喔!有晚上睡不着的人可以试试,还不错用。
还记得我刚用这东西时,花了约三十分钟才入睡,现在我只要戴上眼罩,自然就会想睡,不一会儿的工夫就不知道人了。(是睡着不是昏倒!)
但是我相信这办法只是缓兵之计,说不定哪天又免疫了,所以我现在还要再继续研究容易入睡的办法;如果我又研究了有什么好办法,一定会毫不吝啬的告诉各位。
不过在这研究的过程付出的代价也是挺大的,我写书的速度变慢了,脑袋空白的时间也变多了。所以目前我还有一项很重要的课题要做,就是研究“脑袋瞬间苏醒法”;不过还是那句话,如果我真的有研究出来,我也一定毫不吝啬的告诉各位。
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